Будьте в форме!
Ученые утверждают, что при занятии кроссвордами от 5 до 25 минут в день интеллект действительно повышается.
Кроссворды рекомендуют решать даже врачи: для снятия стрессов, в виде успокаивающей терапии и для поддержания умственной активности пожилых людей. Особенно в случаях, когда существует риск заболеть болезнью Паркинсона, или Альцгеймера.
А исследователи Австралийского университета в Квинсленде установили, что умственная деятельность (а это и есть время, когда вы решаете кроссворд) способствует делению клеток мозга, за счет роста новых клеток мозга. Если чередовать умственную деятельность и умеренные физические нагрузки, то сохранение организма в хорошей форме будет обеспечено.
Какой отсюда вывод следует сделать?
Всего один: мало поддерживать только физическую форму, нужны и интеллектуальные тренировки.
Поэтому, после физических нагрузок заходите на мой сайт, чтобы всегда быть в форме!
Для начала можете потренироваться здесь.
Логику можно потренировать здесь